Ejercicios para el desarrollo psicomotriz de los niños

Los primeros años de vida son esenciales para el desarrollo de los niños y la psicomotricidad es un factor super importante. Al hablar de psicomotricidad nos referimos a las habilidades motrices, expresivas y creativas que los niños realizan con su cuerpo a través del movimiento. Conoce los ejercicios para el desarrollo psicomotriz de los niños.

Durante los primeros cinco años de vida de todos los niños y niñas, su cerebro se está desarrollando a un ritmo acelerado. Desarrolla 3 mil conexiones neuronales por minuto y es tres veces más activo que el cerebro de un adulto por lo que requiere estimulaciones, cuidados y nutrición adecuada.

El primer espacio en donde los niños deberían recibir más estimulación es en el hogar. Tú puedes favorecer la motricidad de tus hijos e influir en su desarrollo mental y motriz antes de que ingresen a la escuela. 

¿Sabes cuándo logras estimularlos?

Cuando haces ejercicios con ellos o les proporcionas juguetes adecuados a su edad para promover el desarrollo de sus habilidades. En México 3 de cada 4 niños entre 3 y 5 años, al menos un adulto de la familia ha participado en cuatro o más actividades que promueven su aprendizaje, es decir, les han leído libros infantiles, cantado, jugado o coloreado con ellos. 

Conoce algunos ejercicios para el desarrollo psicomotriz de los niños

El juego, las canciones y los cuentos son algunas formas de estimular a los niños del hogar. A continuación te presentamos algunos ejercicios de acuerdo a su edad para estimular el desarrollo psicomotriz en tus niños:

  • De 1 año a 1 año y medio.
    - Siéntalo en el piso y ofrécele un juguete para que se levante e intente tomarlo. Si no lo puede hacer, ayúdalo hasta que pueda hacerlo solo
    - Enséñale a golpear con una cuchara de metal o de madera sobre una cacerola, una lata o cualquier vasija.
    - Enséñale un libro o una revista y pídele que te señale los objetos que conoce.
  • De 1 año y medio a 2 años.
    - Enséñalo a patear una pelota o salten pequeños escalones.
    - Dale una hoja y colores y permítele que raye libremente.
    - Ayúdalo a repetir nombres de personas y cosas que hay en tu casa.
  • De 2 a 3 años.
    - Enséñale a pararse de puntas y a brincar en un solo pie.
    - Hagan dobleces en hojas de papel.
    - Léele cotidianamente cuentos cortos.
  • De 3 a 4 años.
    - Juega a lanzar y cachar la pelota.
    - Armen rompecabezas de 3 a 4 piezas.
    - Enséñale los nombres de las figuras: círculo, cuadrado y rectángulo.
  • De 4 a 5 años.
    - Enséñale a dar marometas.
    - Pídele que vacíe agua de un vaso a otro sin derramarla.
    - Comienza a incorporar los números a los juegos. Cuenta sus juguetes.
  • De 5 a 6 años.
    - Realiza un circuito en el que camine hacia atrás, gatee y trepe.
    - Ayúdale a identificar vocales.
    - Ayúdale a realizar trazos.

 

Durante los primeros años de vida se forman los fundamentos de la futura personalidad de tus niños. Es por eso que ahora pedagogos y psicólogos están enfocados en la búsqueda de vías que potencien al máximo su desarrollo. Tu también toma las riendas y juega con ellos. 

Para ayudar al cerebro de los niños a tener una mayor plasticidad, Bedoyecta infantil es un excelente auxiliar que les proporciona los nutrientes que participan de manera activa en el mantenimiento y desarrollo de su sistema nervioso.

Fuentes: 

  1. Fundación clínica de la familia
  2. UNICEF. Informe anual México 2017
  3. UNICEF. Ejercicios de estimulación temprana
  4. Mendive. Revista de educación

Bedoyecta CTA

Si persisten las molestias, consulte a su médico.

Descarga Videos de Rutina de Ejercicios en Casa para hombre y mujeres
Todo sobre el  Complejo B

Conoce nuestros
productos

Bedoyecta Caps
Bedoyecta +G
Bedoyecta Pediátrica

¡Síguenos!