¡Entérate! La Vitamina B6 auxilia en el tratamiento de la Hipertensión

¡Cuidado, la hipertensión puede ser mortal si no se atiende a tiempo!

Este padecimiento es un trastorno en el que los vasos sanguíneos tienen una tensión persistentemente alta, lo que puede dañarlos, de acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS).

Si no se controla, esta enfermedad puede provocar un infarto de miocardio, un ensanchamiento del corazón y, a la larga, insuficiencia cardíaca. Los vasos sanguíneos pueden desarrollar protuberancias y zonas débiles que los hacen más susceptibles de obstruirse y romperse.

La OMS señala que el 20 por ciento de la población adulta tiene la presión sanguínea elevada y es la causa de 9.4 millones de defunciones cada año en el mundo, por lo que resulta vital prevenir este trastorno.

Esta enfermedad suele ser silenciosa, por lo que conviene una consulta médica, que derive en un diagnóstico certero. Sin embargo, si se presenta una sintomatología sería la siguiente:

  • Dolor de cabeza
  • Dificultad respiratoria
  • Vértigos
  • Dolor torácico
  • Palpitaciones del corazón

VITAMINA B6, AUXILIA EN EL TRATAMIENTO CONTRA LA HIPERTENSIÓN

La vitamina B6, la cual está contenida en Bedoyecta Cápsulas, puede servir como auxiliar en el tratamiento contra la hipertensión arterial. Debido a que este nutriente, también llamado piridoxina, posee un efecto preventivo ante la aterosclerosis (disminución del flujo sanguíneo).

5 PASOS PARA COMBATIR LA HIPERTENSIÓN ARTERIAL, SEGÚN LA OMS

La Organización Mundial de la Salud recomienda seguir los siguientes cinco pasos para combatir la hipertensión arterial:

  1. Dieta saludable:
    • Promover un modo de vida saludable
    • Reducir la ingesta de sal a menos de cinco gramos al día
    • Comer cinco porciones de fruta y verdura al día
    • Reducir la ingesta total de grasas saturadas
  2. Evitar el uso nocivo del alcohol, esto es, limitar su ingesta

  3. Actividad física:
    • Realizar actividad física, al menos 30 minutos al día
    • Mantener un peso adecuado

  4. Abandonar el consumo de tabaco y evitar estar expuesto al humo del cigarro.

  5. Gestionar el estrés, mediante meditación, ejercicio físico adecuado y relaciones sociales positivas.


Ahora que conoces más acerca de la ayuda de la vitamina B6 al tratamiento contra la hipertensión,te invitamos a que te suscribas al Blog de Tips de Bedoyecta, en donde encontrarás consejos útiles para llevar una vida saludable. O bien, descarga nuestra rutina para una relajación muscular.

Descargar recetario de platillos fáciles hechos con pollo

Descarga Videos de Rutina de Ejercicios en Casa para hombre y mujeres

¿Cómo empezar tu día

con energía y actitud?

Ver guía

¡Síguenos!