¿Qué impacto tiene el deporte en el desarrollo infantil?

Una parte importante del desarrollo infantil, sin duda, son las actividades físicas como el deporte. Realizar ejercicio o entrenar alguna disciplina no sólo le brinda salud física a los niños, sino que también los hace felices, repercute en su estado de ánimo y en su salud psicológica. Además, al mismo tiempo mejora sus habilidades sociales.

 

Bedoyecta® Pediátrica conoce los beneficios que brinda a los niños realizar deporte y, por ello, te compartimos los detalles de cómo repercutirá en su desarrollo y cómo le ayudará a prevenir enfermedades, como el sobrepeso y la obesidad.

 

Para comenzar, es importante que sepas que los niños deben permanecer el menor tiempo posible sentados y mantenerse activos tanto como se pueda. Jugar es fundamental, ya que los juegos exigen mucha actividad física, y son una de las principales directrices de la OMS sobre actividad física, sedentarismo y sueño para menores de 5 años.

 

¿Por qué es tan importante la actividad física?

 

La actividad física para los niños debe estar asociada siempre con el juego y con mover libremente su cuerpo, pues están en el momento de descubrir y aprender.

 

La actividad física y el deporte desde la primera etapa de la vida contribuye a que sean activos en la adolescencia y la adultez.

 

Los beneficios físicos que tendrá para los niños son:

 

  • Músculos, huesos y articulaciones más fuertes
  • Corazón más saludable
  • Equilibrio metabólico (glicemia, colesterol, hormonas tiroideas) y colabora en el control de peso
  • Contribuye en la prevención y control de enfermedades

 

¿Y cómo beneficia en lo emocional?

 

Al movernos, nuestro cuerpo libera serotonina, lo que contribuye directamente a sentirnos bien y contentos. El deporte aumenta la probabilidad de que los niños se mantengan activos para aprender mejor, los mantiene en un estado mental de alerta y, al final del día, pueden dormir mejor y disfrutar de un mejor descanso.

Los beneficios en su salud mental son:

  • Mejora la autoestima
  • Disminuye el estrés, la ansiedad y la depresión
  • Mejora funciones cognitivas como concentración, memoria y atención
  • Mejora el rendimiento escolar

 

Además, si tu hijo realiza deporte desde pequeño, aprenderá valiosas habilidades y lecciones de vida en el entorno social. Estas incluyen:

  • Trabajo en equipo
  • Comunicación efectiva
  • Respeto
  • Capacidad para seguir reglas
  • Independencia
  • Liderazgo

Como podrás ver, el deporte aporta mucho valor para su desarrollo. Y, si quieres que tus niños tengan la energía necesaria para realizar el deporte de su preferencia, recuerda que la asociación de vitaminas del complejo B de Bedoyecta® Pediátrica lo ayudarán a tener un mejor rendimiento físico y mental. Además de que contribuye con el desarrollo de los niños.


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Si persisten las molestias, consulte a su médico.

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