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Beneficios del complejo B en el sistema nervioso

Autor: Bedoyecta® 12/08/2022 05:08:00 PM

Seguramente has escuchado hablar del complejo B y los múltiples beneficios que tiene en nuestra salud, pero ¿sabías que es capaz de quitar dolores?

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¿Sabes qué es la alimentación consciente? Mindful eating

Autor: Sofía Molina 28/03/2022 01:22:44 PM

Desde hace ya algunos años se escuchan con mayor frecuencia términos como el mindfulness o conciencia plena, lo que ha llevado a que las personas que practican esta técnica de meditación extiendan su práctica y conocimiento hacia la alimentación, surgiendo así el concepto de mindful eating, o alimentación consciente, promoviendo que cada persona se concentre plenamente en su nutrición, abarcando desde los ingredientes que compra, a manera en que los prepara y la forma en la que los consume.

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¿Cómo ayuda bedoyecta+g en adultos mayores?

Autor: Héctor Morales 21/09/2021 12:30:00 PM

Es verdad que con una alimentación balanceada podríamos obtener los nutrientes que nuestro cuerpo necesita. Sin embargo, existen diversos factores que interfieren en la ingesta y correcta absorción de vitaminas, uno de ellos es la edad. A partir de los 60 años —e incluso un poco antes— se recomienda enriquecer la dieta para compensar la falta de nutrientes básicos. 

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Sistema inmune fortalecido, Las Vitaminas y tu alimentación son clave

Autor: Bedoyecta® 11/01/2021 10:00:00 AM

Para fortalecer el sistema inmunológico y prevenir enfermedades —como las respiratorias relacionadas con el COVID-19 o cualquier otra que pueda afectar tu salud en general—, no hay secretos ni trucos mágicos. El camino es simple, requiere de dos elementos: hacer algunos cambios en el estilo de vida y tener una dieta balanceada. Si necesitas de claves para estar sano, te decimos cómo mantener un sistema inmune fortalecido.

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Los beneficios de comer diario a la misma hora

Autor: Bedoyecta® 22/04/2020 09:30:00 AM

El cuerpo humano posee un “reloj maestro” en el cerebro que sincroniza todos los ritmos del organismo, por lo que comer con horarios establecidos , sirve para tener la energía adecuada para realizar cualquier actividad y sobre todo incrementar tu rendimiento profesional, de acuerdo con el catedrático de Medicina de la Universidad de Santiago de Compostela, Carlos Acuña Castroviejo.

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¡Pasa de ser fumador a ser un runner!

Autor: Héctor Morales 27/05/2019 08:00:00 AM

Si a lo largo de tu vida, adquiriste el hábito del cigarro, te tenemos una buena noticia: puedes dejar de fumar y convertirte en un runner.

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Si persisten las molestias, consulte a su médico.

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