Videos-Rutina de ejercicios en casa

¡MAntente activo!

Realiza una rutina fácil y efectiva

Con resultados específicos dependiendo si eres hombre o mujer.

  • En mujeres tonifica tus piernas y glúteos y trabaja la estabilidad del cuerpo y activa los músculos abdominales
  • En hombres trabaja el recto abdominal, oblicuos y laterales, y fortalece el tronco y el abdomen completo.

videos de ejercicio

Descárgalos y ponte en forma

Conoce a los entrenadores que han enfocado estos ejercicios a resultados rápidos.

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