Una vez que has vuelto de vacaciones, hacerte las siguientes preguntas es de lo más natural: ¿Habré subido de peso? ¿Mi piel y cabello estarán en óptimas condiciones, luego de estar bajo el sol? ¿Me costará trabajo volver a la rutina laboral?
Bedoyecta Caps te da una serie de recomendaciones para que regreses de la playa y mantengas la figura con la que te fuiste, además de estar con el mejor estado de ánimo para comenzar a trabajar, una vez que te divertiste y alejaste del estrés. En esta etapa, marcamos el fin de la Operación Bikini.
Mantener un peso óptimo debe ser la prioridad. No sólo por cuestión de estética, sino también de salud. Durante tu periodo vacacional pudiste tener algunos excesos, sobre todo, con los postres y las bebidas alcohólicas.
Sin embargo, existen las siguientes soluciones, según el portal Salud 180:
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La humedad, el agua marina y el sol pudieron causar estragos en tu piel y cabello. Entonces, empieza el desafío de mantenerlos saludables, después del descanso, por lo que las recomendaciones son las siguientes, según el periódico Excélsior:
Según el Hospital Clínico del Sur chileno, la vuelta a las jornadas laborales, después de un periodo de asueto, puede denominarse como el “síndrome postvacacional”, que se define como la dificultad para reincorporarse al trabajo.
Existen sugerencias para minimizar los problemas de volver a la vida cotidiana después de las vacaciones:
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Una vez que ha concluido la Operación Bikini, te invitamos a que te suscribas al Blog de Bedoyecta para que recibas consejos acerca de cómo tener una alimentación balanceada y hábitos saludables que mejorarán tu calidad de vida.