El Complejo B contiene vitaminas que son esenciales para el organismo, ya que fortalece el sistema inmunológico y ayuda a que el cuerpo obtenga energía de los alimentos.
Estas vitaminas las puedes obtener de una adecuada alimentación. Sin embargo, el alto consumo de harinas, estrés, falta de sueño, hábitos como el cigarrillo o mala hidratación en la vida cotidiana no nos permiten aprovechar al máximo estos nutrientes.
¿Qué pasa si tengo carencia de Complejo B?
Existen diversos síntomas que indican la carencia de vitaminas del Complejo B, lo recomendable es acudir al médico para consultar tu estado de salud y, así, conocer cuáles son los requerimientos que necesitas de estas vitaminas esenciales que te ayudan a obtener la energía diaria.
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La carencia de estas vitaminas se puede manifestar de las siguiente forma:
- Vitamina B1: debilidad, fatiga y disminución de la destreza mental
- Vitamina B6: falta de concentración y pérdida de apetito
- Vitamina B9: cansancio, anemia y pérdida del apetito
- Vitamina B12: fatiga, falta de energía y palidez
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Por ello, es indispensable complementar nuestra alimentación con multivitamínicos como Bedoyecta® Cápsulas, el cual no solo proporciona las vitaminas del Complejo B, necesarias para vivir tu día con energía, sino que, además, contienen vitamina C, una vitamina esencial con propiedades antioxidantes.
Después de conocer cuáles son las manifestaciones de la deficiencia de Complejo B en el cuerpo, te recomendamos suscribirte a nuestro blog de Tips de Energía, Concentración y Desarrollo Infantil de Bedoyecta®.
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