Blog con tips

Los beneficios de comer diario a la misma hora

Autor: Luis Jordan 22/04/2020 09:30:00 AM

El cuerpo humano posee un “reloj maestro” en el cerebro que sincroniza todos los ritmos del organismo, por lo que comer con horarios establecidos , sirve para tener la energía adecuada para realizar cualquier actividad y sobre todo incrementar tu rendimiento profesional, de acuerdo con el catedrático de Medicina de la Universidad de Santiago de Compostela, Carlos Acuña Castroviejo.

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Tags: Tips de energía

Rutina de ejercicios para hacer en casa

Autor: Luis Jordan 15/04/2020 08:00:00 AM

Dado el difícil contexto en el que se vivimos actualmente, es muy importante mantenerse activo y recordar que la práctica de ejercicio constante es un hábito que nos ayudará a tener una vida sana.

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7 actividades para disfrutar unas vacaciones de verano muy activas

Autor: Héctor Morales 8/08/2019 08:00:00 AM

Está comprobado que la actividad física te ayuda a que te veas y sientas mejor pero, especialmente, te ayuda a prevenir muchas enfermedades, como el cáncer. De acuerdo con la OMS, entre 30 y 60 minutos diarios de actividad física —moderada o vigorosa— son el mínimo necesario para reducir significativamente el riesgo de padecer ésta y otras enfermedades. Por ello, es necesario tener actividad, la cual puedes disfrutar en estas vacaciones de verano.

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Tags: Tips de energía

¡Pasa de ser fumador a ser un runner!

Autor: Héctor Morales 27/05/2019 08:00:00 AM

Si a lo largo de tu vida, adquiriste el hábito del cigarro, te tenemos una buena noticia: puedes dejar de fumar y convertirte en un runner.

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¿Cuáles son los síntomas de la anemia y cómo prevenirla?

Autor: Dra. Guadalupe Alarcón 20/05/2019 08:00:00 AM

La anemia es una enfermedad que ocurre cuando la sangre no transporta suficiente oxígeno al cuerpo, y de acuerdo con Organización Mundial de la Salud (OMS) es un padecimiento que afecta al 24.8% de personas alrededor del mundo.

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Consiente a tu mamá este 10 de mayo y todos los días

Autor: Sofía Molina 9/05/2019 03:27:06 PM

Es Día de las Madres, el momento ideal para reconocer a las mamás y también para honrar a cualquier figura materna que esté presente en tu vida.

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Tags: Tips de energía

Si persisten las molestias, consulte a su médico.

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