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Durante la época navideña, es fácil caer en los excesos al momento de comer, lo que puede resultar en aumentar de peso.

Pero, ¿cómo se puede evitar la ganancia de tallas en una época de convivencia en fiestas y banquetes con familiares y amigos?

Durante la temporada invernal, hay que sacar las chamarras, bufandas, gorros y guantes para protegerse de los climas gélidos que caracterizan a esta época del año.

Si padeces diabetes, una de las mejores formas para disminuir y controlar la glucosa en la sangre es a través del ejercicio, de acuerdo con la American Diabetes Association.

El estrés laboral es una respuesta del organismo a las sensaciones negativas y cansancio mental, vinculadas al trabajo, principalmente.

Se acerca la época en donde las posadas y las reuniones son constantes, por lo que queremos que las vivas al máximo. Para lograrlo, te informamos acerca de la importancia de las vitaminas en estas fechas, para que disfrutes de la convivencia con familiares y amigos.

Cualquier persona que se dedica a ser un runner corre el riesgo de entrenar de más, debido a la búsqueda de mejorar sus tiempos recorriendo la misma distancia.