Blog con tips

¿Cómo evitar subir de peso en la época navideña?

Autor: Eduardo Merino 13/12/2018 11:04:00 AM

Durante la época navideña, es fácil caer en los excesos al momento de comer, lo que puede resultar en aumentar de peso.

Pero, ¿cómo se puede evitar la ganancia de tallas en una época de convivencia en fiestas y banquetes con familiares y amigos?

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Tags: Tips de energía

¡Qué frío! ¿Cómo El Complejo B beneficia a tu sistema inmunológico?

Autor: Dr. Rafael Guevara 6/12/2018 03:23:34 PM

Durante la temporada invernal, hay que sacar las chamarras, bufandas, gorros y guantes para protegerse de los climas gélidos que caracterizan a esta época del año.

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Tags: Tips de energía

¿Si tengo diabetes puedo ser runner?

Autor: Dr. Rafael Guevara 3/12/2018 09:27:00 AM

Si padeces diabetes, una de las mejores formas para disminuir y controlar la glucosa en la sangre es a través del ejercicio, de acuerdo con la American Diabetes Association.

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Tags: Tips de energía

¿Cómo combatir el estrés laboral?

Autor: Eduardo Merino 26/11/2018 09:43:00 AM

El estrés laboral es una respuesta del organismo a las sensaciones negativas y cansancio mental, vinculadas al trabajo, principalmente.

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Tags: Tips de energía

Vitaminas necesarias para vivir las fiestas navideñas con energía

Autor: Eduardo Merino 21/11/2018 02:35:28 PM

Se acerca la época en donde las posadas y las reuniones son constantes, por lo que queremos que las vivas al máximo. Para lograrlo, te informamos acerca de la importancia de las vitaminas en estas fechas, para que disfrutes de la convivencia con familiares y amigos.

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Tags: Tips de energía

¡Evita entrenar en exceso! Conoce los síntomas físicos y psicológicos

Autor: Eduardo Merino 16/11/2018 11:53:00 AM

Cualquier persona que se dedica a ser un runner corre el riesgo de entrenar de más, debido a la búsqueda de mejorar sus tiempos recorriendo la misma distancia.

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