Blog con tips

Hacer ejercicio para combatir el estrés

Autor: Héctor Morales 12/04/2022 05:58:02 PM

Todos, en algún momento hemos experimentado el estrés, y a pesar de que a cada uno nos afecta de manera diferente, hay una realidad que aplica en general: el ejercicio regular ayuda a combatir el estrés.

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Tags: Tips de energía

¿Sabes qué es la alimentación consciente? Mindful eating

Autor: Sofía Molina 28/03/2022 01:22:44 PM

Desde hace ya algunos años se escuchan con mayor frecuencia términos como el mindfulness o conciencia plena, lo que ha llevado a que las personas que practican esta técnica de meditación extiendan su práctica y conocimiento hacia la alimentación, surgiendo así el concepto de mindful eating, o alimentación consciente, promoviendo que cada persona se concentre plenamente en su nutrición, abarcando desde los ingredientes que compra, a manera en que los prepara y la forma en la que los consume.

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Tags: Tips de energía

Tips para iniciar el año con energía.

Autor: Luis Jordan 7/02/2022 08:30:52 PM

Cada cierre de año solemos ponernos nostálgicos y reflexivos, y al mismo tiempo, nos inundamos de energía esperanzadora, sueños, propósitos y metas que estamos seguros de que alcanzaremos.

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Tags: Tips de energía

¿Regresó el silencio a tu casa? Aprende a meditar y explota tu día al máximo.

Autor: Mariela Jiménez 17/11/2021 10:04:35 PM

Y el silencio reinó otra vez...

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Tags: Tips de energía

Prepárate para el cambio de horario y conserva tu energía

Autor: Luis Jordan 31/10/2021 08:15:00 AM

El cambio de horario es una práctica que México instauró desde la década de los 90, cuando comenzó el llamado Horario de Verano, que dura desde el primer domingo de abril hasta el último domingo de octubre. Razón por la que el día 31 de este mes debemos retrasar una hora nuestros relojes. Pero si eres de los que siempre les afecta este cambio, te decimos cómo prepararte para el cambio de horario y conservar tu energía. 

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Tags: Tips de energía Todo sobre Bedoyecta

¿Cómo ayuda bedoyecta+g en adultos mayores?

Autor: Héctor Morales 21/09/2021 12:30:00 PM

Es verdad que con una alimentación balanceada podríamos obtener los nutrientes que nuestro cuerpo necesita. Sin embargo, existen diversos factores que interfieren en la ingesta y correcta absorción de vitaminas, uno de ellos es la edad. A partir de los 60 años —e incluso un poco antes— se recomienda enriquecer la dieta para compensar la falta de nutrientes básicos. 

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Tags: Tips de energía

Si persisten las molestias, consulte a su médico.

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