El hecho de que lleves a tus niños a sus clases de natación, karate, gimnasia, tenis o fútbol es muy benéfico para ellos. Algunos estudios especializados han determinado que los niños que practican actividad física muestran un mejor desempeño escolar y un alto nivel de desarrollo de habilidades y funciones cognitivas. ¿Quieres saber qué deportes son benéficos para el desarrollo del cerebro en los niños?

Las enfermedades respiratorias en los niños aumentan hasta en un 70% durante el invierno, comparado con el resto del año. De ahí que sea vital cuidarlos para prevenir padecimientos como resfriado, faringitis, laringitis, bronquiolitis, neumonías, influenza estacional y otros virus emergentes.

Invierno con familia sana

En invierno es importante mantener un sistema inmunológico fuerte para poder hacer frente a las enfermedades características de la época, como la gripe y los resfriados. Esto porque una buena salud ayuda a prevenirlas o a presentar sólo síntomas menores. Y, para ello, es importante consumir los nutrientes que nuestro organismo necesita, en especial las vitaminas.

El ginseng se refiere a un conjunto de plantas que han sido utilizadas con fines medicinales de forma milenaria. Entre sus beneficios destacan aumentar la energía, reducir el estrés y promover la relajación, ventajas que todos buscamos en nuestra vida diaria, y más ahora que se sigue un ritmo de vida que en ocasiones resulta agotador.

El 20 de noviembre se celebra el Día Universal del Niño. Esta fecha conmemora los aniversarios de la Declaración Universal de los Derechos del Niño (1959) y la aprobación de la Convención de los Derechos del Niño (1989). Por lo que es un día para reflexionar sobre el bienestar de la infancia y sobre qué significa criar niños sanos.

El invierno está cada vez más cerca, pero también las enfermedades propias de la estación, por eso es importante cuidarte a ti y a tu familia. De hecho, tan sólo en la Ciudad de México se registra un aumento de 35% en infecciones respiratorias durante esta época. Así que, te diremos cómo protegerte contra las enfermedades de invierno.