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¿Cómo funciona tu cerebro para concentrarse? Te explicamos este proceso

Autor: Sofía Molina 14/05/2021 11:00:00 AM

La concentración es un proceso básico psicológico que se alcanza a través de la capacidad de enfocar la atención de manera eficiente para alcanzar metas u objetivos, según la revista Pensando Psicología. En este proceso de concentración participan varios elementos, pero el ‘circuito’ principal se concentra en la corteza cerebral frontal. ¿Sabes cómo funciona tu cerebro para lograr concentrarse?

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Tags: Tips de concentración

Esta meditación te llevará a lograr la máxima concentración que necesitas en el día

Autor: Héctor Morales 15/03/2021 09:00:00 AM

Pensar y organizar las actividades de la casa, el trabajo y la familia se puede convertir en una tormenta diaria que te lleva a los niveles máximos de estrés. Evita estos niveles de sufrimiento mental, entrena tu mente, enfócate y concéntrate en una actividad a la vez. Esta meditación te llevará a lograr la máxima concentración que necesitas en el día a día.

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Tags: Tips de concentración

Alimentos que ayudan a la mente y concentración; si comes bien, tu mente estará fresca

Autor: Dra. Guadalupe Alarcón 28/01/2021 10:00:00 AM

Los alimentos que consumes juegan un papel muy importante en la salud de tu cerebro y mejoran tu memoria y concentración. De acuerdo con un equipo de investigación de la UNAM las dietas altas en grasas y azúcar alteran la memoria y la concentración. Conoce los alimentos que ayudan a la mente y concentración. Si comes bien, tu mente estará fresca.

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Tags: Tips de concentración

Estrés laboral: síntomas y recomendaciones

Autor: Héctor Morales 2/07/2019 03:09:33 PM

¿Sabías que al menos siete de cada 10 mexicanos sufren estrés laboral? El IMSS afirma que 75% de la población laboral del país reporta este padecimiento, con un porcentaje mayor al registrado en países como China y Estados Unidos.

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Tags: Tips de concentración

Ejercicio: Más allá del bienestar físico

Autor: Héctor Morales 13/05/2019 08:13:29 PM

Los beneficios de realizar actividad física de manera regular son inmensos, ya que además de tener un efecto positivo en nuestro estado físico de salud, también contribuye a nuestro bienestar psicológico como disminuir el nivel de estrés y mejorar nuestro estado de ánimo.

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Tags: Tips de concentración

¿Cómo aumentar tu concentración en el trabajo?

Autor: Héctor Morales 30/01/2019 10:44:00 AM

Vivimos en una época en la que las distracciones durante el horario laboral son frecuentes.

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Tags: Tips de concentración

Si persisten las molestias, consulte a su médico.

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