¿Sabías que al menos siete de cada 10 mexicanos sufren estrés laboral? El IMSS afirma que 75% de la población laboral del país reporta este padecimiento, con un porcentaje mayor al registrado en países como China y Estados Unidos.
Los beneficios de realizar actividad física de manera regular son inmensos, ya que además de tener un efecto positivo en nuestro estado físico de salud, también contribuye a nuestro bienestar psicológico como disminuir el nivel de estrés y mejorar nuestro estado de ánimo.
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Vivimos en una época en la que las distracciones durante el horario laboral son frecuentes.
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Uno de los grandes retos hoy en día es el de triunfar en una entrevista de trabajo para obtener con el empleo que deseas. La concentración es una virtud clave para superar este filtro, que puede ser fundamental para tu crecimiento profesional.
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La jornada laboral debe ser estimulante para los trabajadores. Hay que recordar que puedes llegar a pasar más tiempo en la oficina o negocio, que con tu familia, por lo que mantener la mejor actitud es benéfico para ti y tu desarrollo profesional.
La vitamina B3, también conocida como niacina, sirve de auxiliar para el tratamiento contra la depresión y los trastornos de ansiedad, según diversas evidencias médicas.
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