Síntomas que indican carencia de Complejo B en los niños

El Complejo B en la dieta de los niños resulta valiosa, debido a que es un nutriente que interviene en la generación de energía del cuerpo, mejorar la memoria y la concentración, a partir de los alimentos.

En caso de presentarse una deficiencia severa de estas vitaminas, la sintomatología es la siguiente, según Intramed.net:

  • Crecimiento deficiente
  • Hipotonía (disminución del tono muscular)
  • Poco apetito
  • Letargo
  • Temblores
  • Hiperirritabilidad

Si llega a presentar estas señales, es momento de llevar al niño con un médico pediatra para que determine si al pequeño se le necesita dar una dieta balanceada junto con complementos vitamínicos.

El portal de Intramed recomienda el aporte complementario de vitamina B12, ya que mejora rápidamente la capacidad de respuesta y muchos niños se recuperan por completo.

Sin embargo, cuanto más prolongado es el período de deficiencia más probabilidad hay de que los malestares arriba señalados sean permanentes.

A continuación, te presentamos una serie de alimentos, que pueden prevenir que tu niño tenga bajos niveles de Complejo B.

ALIMENTOS PARA NIÑOS RICOS EN COMPLEJO B

Para prevenir cualquier carencia de vitaminas, los niños deben tener una dieta balanceada. Se sugieren las siguientes comidas, que son ricas en nutrientes para tener una vida saludable:

  • Cereales integrales
  • Legumbres y carnes
  • Pescado
  • Hígado
  • Carne de res
  • Huevos
  • Carne de pavo
  • Espinaca
  • Papas

¿CUÁLES SON LAS CONSECUENCIAS MÁS GRAVES DE UN BAJO NIVEL DE COMPLEJO B?

En caso de tener graves deficiencias de las vitaminas del Complejo B en su organismo, un niño puede presentar diversas enfermedades, que pueden afectar su desarrollo corporal e intelectual, como las siguientes:

  • ANEMIA

La deficiencia de vitamina B12 se ha relacionado con la anemia y, de acuerdo con la Organización Mundial de la Salud, se estima que en los países en desarrollo alrededor de un 40% de los niños en edad preescolar padecen esta enfermedad.

Padecer anemia significa que en el organismo no hay suficientes glóbulos rojos, que contienen hemoglobina, una proteína de un pigmento especial que hace posible el transporte y la entrega de oxígeno a otras células del cuerpo.

Esto produce debilidad, falta de apetito, somnolencia y cansancio en los niños.

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  • BERIBERI INFANTIL

El beriberi es la única enfermedad grave por deficiencia nutricional de tiamina que ataca a niños. Resulta del insuficiente contenido de tiamina o vitamina B1 en la leche de madres con falta de este nutrientes.

Cuando es prolongada la carencia de la vitamina B1 puede derivar en:

  • Severa debilidad y fatiga
  • Pérdida de peso
  • Debilidad progresiva de los músculos
  • Alteraciones emocionales
  • Dolor en las piernas y parálisis
  • Edema (acumulación de líquido en los tejidos del cuerpo)
  • Falla cardíaca. 
  • PELAGRA

Esta enfermedad puede derivarse de tener bajos niveles de niacina en el organismo y está caracterizada por: dermatitis, diarrea y demencia. Se presentan ligeros cambios sensoriales y motores, así como una disminución de la sensibilidad al tacto suave, algo de debilidad muscular y temblor.

Los casos de pelagra no tratados pueden causar la muerte.


Ahora que has conocido los síntomas que pueden presentar los niños por carencia de las vitaminas del Complejo B, te invitamos a que te suscribas al Blog de Tips de Desarrollo Infantil, para que conozcas más acerca de cómo mantener saludables a tus niños con el impulso de Bedoyecta Pediátrica.

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