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Las vitaminas son sustancias orgánicas complejas que son necesarias en nuestro cuerpo. La mayoría de estos micronutrientes deben consumirse a través de la dieta ya que no son sintetizados por nuestro organismo. Las funciones de las distintas vitaminas son esenciales y variadas, como: el metabolismo de nutrientes, la generación y el mantenimiento de energía, el funcionamiento celular y el crecimiento y desarrollo normal del organismo. [2-4]

¿Tu día requiere energía extra y sientes que tu cuerpo no está respondiendo como debería? ¿Cada día te sientes desanimado o con sueño y pierdes el tiempo en redes sociales y posponiendo tus actividades? ¿Eres una madre o un padre primerizo y no le puedes dar a tu bebé la atención necesaria porque estás muy cansado? Una dosis extra de energía puede ser la solución que estás buscando. 

El objetivo de alimentarnos es obtener energía para poder realizar nuestras actividades cotidianas. Si sigues una dieta equilibrada y saludable, así como buenos hábitos de sueño y ejercicio, lo más probable es que te sientas con mucha energía y fortaleza para afrontar la rutina. [2]

Año con año, cuando empezamos a despedir al verano, desempolvamos nuestra ropa abrigadora y buscamos incrementar nuestra ingesta de vitaminas con la finalidad de fortalecer nuestras defensas y evitar enfermar de resfriados o afecciones de garganta. 

¿Sabías que el complejo B  es una poderosa mezcla de 8 diferentes vitaminas del grupo B? [1]

Seguramente has escuchado hablar del complejo B y los múltiples beneficios que tiene en nuestra salud, pero ¿sabías que es capaz de quitar dolores?