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Durante la época navideña, es fácil caer en los excesos al momento de comer, lo que puede resultar en aumentar de peso.

Pero, ¿cómo se puede evitar la ganancia de tallas en una época de convivencia en fiestas y banquetes con familiares y amigos?

Durante la temporada invernal, hay que sacar las chamarras, bufandas, gorros y guantes para protegerse de los climas gélidos que caracterizan a esta época del año.

Para un corredor, sufrir lesiones puede impedir su evolución y la conquista de las metas trazadas, al decidir entrenar.

Cualquier runner puede poner en riesgo las articulaciones y extremidades, si no se tiene las suficientes precauciones antes, durante y después de la actividad física.

¡Cuidado, la hipertensión puede ser mortal si no se atiende a tiempo!

Este padecimiento es un trastorno en el que los vasos sanguíneos tienen una tensión persistentemente alta, lo que puede dañarlos, de acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS).

¿No dormiste bien por trabajar hasta tarde, tener insomnio, haber ido a una fiesta o simplemente por el estrés? El Complejo B te puede servir para recuperarte.

La vitamina B3, también conocida como niacina, sirve de auxiliar para el tratamiento contra la depresión y los trastornos de ansiedad, según diversas evidencias médicas.